Beziehungskrisen können jeden treffen und oft fühlt es sich an, als ob man sich in einem emotionalen Sturm befindet, der unaufhaltsam auf eine Trennung zusteuert. Wenn beide Partner jedoch noch miteinander reden wollen und die Beziehung retten möchten, kann eine Paartherapie eine gute Entscheidung sein. Es ist wichtig zu verstehen, dass der Zweck einer Paartherapie nicht zwangsläufig darin besteht, die Beziehung um jeden Preis aufrechtzuerhalten. Ein Paartherapeut kann auch dabei helfen, eine Trennung auf friedliche Weise zu vollziehen und somit eine große Erleichterung für beide Seiten darstellen.
In langjährigen Beziehungen und Ehen kommt oft der Punkt, an dem sich beide Partner gegenseitig nerven. Man wartet förmlich darauf, dass der andere einen Fehler macht, um sich darin zu suhlen oder um das negative Bild des Partners zu bestätigen, was wiederum zu einer weiteren emotionalen Distanzierung führt. In vielen Fällen führt dies unweigerlich zur Trennung. Wenn die Partner jedoch nicht getrennte Wege gehen möchten und stattdessen Hilfe suchen, um aus diesem Teufelskreis auszubrechen, kann ein Paartherapeut beiden Partnern zuhören, ohne Schuldzuweisungen zu machen, und vor allem dabei helfen, den Konflikt zu lösen.
Voraussetzung für eine Paartherapie ist natürlich die Bereitschaft beider Partner, miteinander zu sprechen, Veränderungen vorzunehmen und die eigene Komfortzone zu verlassen. Dies ist leichter gesagt als getan und erfordert oft eine gewisse Bedenkzeit.
Wenn du den Wunsch hast, eine Paartherapie zu machen, solltest du dies offen ansprechen, um deinem Partner die Möglichkeit zu geben, darüber nachzudenken. Da Paartherapien nicht von der Krankenkasse finanziert werden, müssen die Kosten privat getragen werden und sollten daher im Vorfeld gut besprochen werden.
Oftmals tut es beiden Seiten gut, ihre Sorgen und Ängste frei zu äußern, ohne dafür verurteilt zu werden und ohne Schuldzuweisungen. Mit einem Paartherapeuten als Moderator können viele festgefahrene Konflikte gelöst werden.
Eine Paartherapie sollte in Betracht gezogen werden, wenn wichtige Bedürfnisse in der Beziehung nicht mehr erfüllt werden oder nicht angesprochen werden. Auch ständige Kritik am Verhalten des Partners oder an den Zielen und Vorstellungen des Partners kann in einer Paartherapie angegangen werden. Sie bietet eine gute Möglichkeit, auf Krisen in der Beziehung zu reagieren oder diesen vorzubeugen. Wenn Verhaltensweisen oder Zukunftspläne aufeinanderprallen, sollte man nicht darauf hoffen, dass sich das Problem von allein löst. Entscheidend für den erfolgreichen Verlauf einer Paartherapie ist die Bereitschaft, aktiv mitzuwirken. Kritik sollte stets konstruktiv und behutsam geäußert werden.
In der Therapie wird gemeinsam erarbeitet, welche Punkte auf der Paarebene störend wirken. Der Therapeut zeigt Lösungsansätze auf und geht dabei auf die Bedürfnisse beider Parteien ein. Oft geht es darum, Verständnis füreinander zu entwickeln und Neues auszuprobieren. Für einen längeren therapeutischen Prozess ist eine gewisse Offenheit erforderlich. Wenn dein Partner nicht mitmachen möchte, solltest du nicht mit der Trennung drohen, sondern vielmehr die Vorteile einer Therapie aufzeigen.
13,90 €
16,97 €
